27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"

17 апреля
27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"27 апреля Трениннг "Мой Эмоциональный интеллект"

Управлять эмоциями или подавлять?

В большинстве случае, единственный механизм управления эмоциями, которым мы владеем - это подавление.
Мы умеем «держать себя в руках», «сохранять лицо», но не думаем какой ценой.
Вспомните, как после тяжёлого рабочего дня болит голова, спина, шея или мы готовы кричать на всех вокруг.

Почему это происходит? Потому что у нас только один инструмент, который помогает управлять эмоциями. Это наше тело.

Сжимаем зубы, кулаки, зажимаем мышцы лица и плеч, чтобы не выдать ни одним мускулом, что чувствуем.
Когда мы в течении дня подавляем эмоции, мы отсрочиваем их внешнее проявление.
Обычно весь накопленный стресс мы вымещаем на наших близких: грязная посуда или тройка в дневнике, мы вырываемся молниеносно.
Конечно, когда вы даёте выход этой энергии, то физически чувствуете себя лучше, но при этом эмоционально подавлены, чувствуете себя виноватым. Отношения в семье портятся.

Умея подавлять эмоции, люди разучились их осознавать. А может никогда и не умели.

Подумайте прямо сейчас: какие эмоции испытываете в эту минуту?
Определить эмоцию не так легко, как кажется сначала. Вы не можете ответить «никаких эмоций», потому что человек постоянно что-то испытывает.
Просто мы не осознаем этого, а управлять тем, что не осознаем, невозможно. Проще говоря эмоции управляют нами, а не мы ими.

А ведь чаще всего, только осознание эмоции помогает снизить ее интенсивность , не потерять «лицо» в сложной ситуации и осознанно избавится от энергии, которую ранее удерживали в себе.

27 апреля в 12:00 приглашаю вас на тренинг «Мой эмоциональный интеллект».

Мы на практике разберём методы, которые помогают сбросить скопившуюся энергию и прийти к эмоциональному равновесию.

Стоимость до 23 апреля = 2000 руб. вместо 2900 руб.

Приходите вдвоём и билет для каждого = 1600 руб.

Запись тут или по тел.: +7-909-010-05-50

Вверх